Diese Stunden finden in einer anderen Räumlichkeit statt. Informieren Sie sich bitte bei der Übungsleiterin.

Wir sind ein kleines Team und suchen noch Zuwachs.

Wo? Turnhalle Auf der Liester
Was? Step Aerobic für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren
Wann? Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr

   Danja Meinel Info gerne unter 0157 7407468

Hallo, mein Name ist Danja Meinel und ich bin Übungsleiterin für Fitness und Gesundheitstraining.
Um auch andere nette Menschen mit Sport zu begeistern gibt es unsere Aerobic Stunde.
Zu flotter Musik erarbeiten wir uns Woche für Woche eine neue Choreographie.
So schulen wir die Koordination, das macht fit und bringt Spaß. Abgerundet wird die Stunde mit einem Muskeltraining zur Prävention von Rückenschmerzen.

Zum Abschluss gibt es zur Stressbewältigung eine kleine Entspannungseinheit.

Übungsleiterin C Aerobic

Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung sowie Herz- und Kreislauftraining