Aerobic

Wo? Turnhalle Berufsbildende Schulen/Spiegelhalle
Was? Step Aerobic für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren
Wann? Montag 18:30 bis 20:00 Uhr

Danja Meinel

0157 74074687

Hallo, mein Name ist Danja Meinel und ich bin Übungsleiterin für Fitneß und Gesundheitstraining.
Um auch andere nette Menschen mit Sport zu begeistern gibt es unsere Aerobicstunde.
Zu flotter Musik erarbeiten wir uns Woche für Woche eine neue Choreographie.
So schulen wir die Koordination, das macht fit und bringt Spaß. Abgerundet wird die Stunde mit einem Muskeltraining zur Prävention von Rückenschmerzen.

Zum Abschluss gibt es zur Stressbewältigung eine kleine Entspannungseinheit.

Wir sind ein kleines Team und suchen noch nette Leute zum mitmachen.
Tel.: 02402 / 1247156

Übungsleiterin C Aerobic

Übungsleiterin B Prävention Haltung und Bewegung sowie Herz- und Kreislauftraining