Spass und Fitness für Jedermann/Frau.
Durch den Einsatz der Stöcke wird der Haltungs und Bewegungsapparat entscheidend entlastet,
daher ist Nordic Walking besonders gelenkschonend und stellt ein effizientes Ganzkörpertraining dar.
Besonders werden Herz und Kreislauf trainiert –
Stressausgleich und Stärkung des Imunsystems sind weitere Effekte!
Walken Sie sich fit mit uns .

Wann? Samstags  09:00 bis 10:30 Uhr
Wo? Parkplatz Waldschenke , Breiniger Berg !
Andere Treffpunkte werden mit den Teilnehmern abgesprochen.

Anfänger und Fortgeschrittene – Leihstöcke sind vorhanden !
­Brigitte Kreuwen  (Übungsleiterin für Walking / Nordic Walking)

­02408/9587381

Nordic Walking für Senioren
Diese Stunden werden nur als Jahresabbo. angeboten.
Wann? Dienstag 09:30 bis 11:30 Uhr

Wo? Breiniger Berg

­ Brigitte Ratzke

­02408 / 9568055

Der Stolberger Turnverein bietet für interessierte ab 65 Jahren einen Kurs Nordic Walking an ,
der Montags von 15:00 bis 16:30 Uhr ab Waldparkplatz Breiniger Berg statt findet.
Diese effektive Gesundheitssportart nimmt auf den Körper einen positiven Einfluss auf vielfältige Weise.
Vitales Gehen mit der individuellen richtigen Technik mobilisiert , kräftigt und entspannt.
Info und Anmeldung bei Brigitte Ratzke 02408 / 9568055